Siła mentalna jest jednym z głównych czynników sukcesu biegacza. Nie bez kozery mówi się, że biega się głową, a nie nogami. O różnorakich motywacjach biegaczy napisano już wiele. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się temu tematowi […]
Siła mentalna jest jednym z głównych czynników sukcesu biegacza. Nie bez kozery mówi się, że biega się głową, a nie nogami. O różnorakich motywacjach biegaczy napisano już wiele. W dzisiejszym wpisie przyjrzymy się temu tematowi […]
W dzisiejszym wpisie pod lupę bierzemy godne polecenia buty do biegania na zawody i treningi o dużej intensywności. Czym wyróżniają się na tle innych modeli buty startowe? Jakie jest ich przeznaczenie? Jakie buty do biegania najlepiej zdają […]
Niekwestionowana popularność tej najprostszej formy aktywności fizycznej sprawia, że coraz więcej osób zastanawia się, jak zacząć bieganie i dołączyć do rosnącego grona biegaczy. Co jest najważniejsze z punktu widzenia osoby, która przymierza się do pierwszego treningu? Motywacja, […]