Bieganie
Górskie wędrówki
Kuchnia
Bieganie
Górskie wędrówki
Kuchnia
Święta Bożego Narodzenia nadbiegają się wielkimi krokami. Wszystkim szukającym pomysłów na prezent dla biegacza przedstawiamy 10 przedmiotów, które z pewnością przydadzą się Twoim bliskim lubiącym aktywny tryb życia. W tym artykule pod lupę bierzemy prezenty dla biegaczy, na które nie wydasz fortuny.
Spis treści
Upominek, który motywuje
Jedną z praktykowanych od lat tradycji świątecznych jest robienie upominków bliskim osobom. Z myślą o ważnych dla nas ludziach szukamy, kupujemy, pakujemy, a następnie chowamy pod choinką przedmioty, które (mamy nadzieję) wywołają uśmiech na ich twarzach. Prezentem wyrażamy naszą troskę, pamięć, sympatię czy miłość – uczucia, które czasami trudno przekazać werbalnie.
Jaka jest recepta na trafiony prezent? Niestety algorytmu na idealny podarek nie znają nawet amerykańscy naukowcy. Nie trzeba posiadać tytułów profesorskich czy bonu na usługi wróżbity Macieja, aby pamiętać, że dobry prezent jest kupiony z myślą o jego odbiorcy. Sport jest dla wielu osób nieprzejednaną pasją. Wykonanie planu treningowego nie tylko uwalnia porcję endorfin, ale także daje poczucie spełnienia i postawienia kolejnego kroku w kierunku zamierzonego celu. Dlatego też jeśli na liście ludzi do obdarowania znajduje się jakiś zapalony biegacz, możesz mieć przypuszczenie graniczące z pewnością, że gadżet do biegania sprawi mu radość i wzmocni go w jego pasji.
Prezent dla biegacza nie musi być drogi
Powszechnie uważa się, że bieganie to jedna z najtańszych dyscyplin sportu. Jest to zdanie połowicznie prawdziwe, bo do zwykłego joggingu faktycznie wystarczą wygodne buty i sportowe ciuchy. Wraz z wchodzeniem na kolejne stopnie biegowego wtajemniczenia, pojawiają się dodatkowe potrzeby, które mogą słono kosztować – patrz nowe modele butów biegowych czy pulsometry z GPS dla biegaczy. Sprzęt do biegania może, ale nie musi być drogi. Na potwierdzenie tej tezy prezentujemy Wam 10 pomysłów na prezent dla biegacza, na które wydacie mniej niż 100 zł. W naszym rankingu zebraliśmy 10 dodatków, które z pewnością przypadną do gustu każdej osobie biegającą, poprawiając komfort i bezpieczeństwo treningów.
Ranking pomysłów na prezent dla biegacza – TOP 10
Pas biodrowy
przypinana na wysokości bioder saszetka z powodzeniem pomieści telefon, klucze czy kartę płatniczą, czyli wszystko to, co warto mieć przy sobie podczas treningu za miastem. Na rynku jest dostępnych wiele różnych pasów dla biegaczy. Niektóre posiadają kieszeń na jeden większy bidon, inne mniejsze otwory na bidony o analogicznej pojemności. Pas z miejscem na napój lub żel energetyczny to propozycja dla osób lubujących się w długich wybieganiach.
Opaska na głowę
gadżet pozwalający ujarzmić burzę loków podczas treningu. Opaska na głowę może występować również w wersji szerszej, wtedy służy jako izolacja termiczna i chroni uszy przed zmarznięciem. Wielu biegaczy ceni sobie jej usługi w sezonie jesienno-zimowo bardziej niż możliwości czapki, bo lekka i kompaktowa opaska chroni, a jednocześnie pozwala swobodnie oddawać nadmiar ciepła przez głowę.
Chusta wielofunkcyjna
podobną rolę do opaski może pełnić chusta, czyli popularny komin. To bardzo często spotykany dodatek do ubioru wśród osób aktywnych. Sięgają po nią chętnie także biegacze. Chustę wielofunkcyjną można nosić na wiele różnych sposobów, jako osłonę głowy, szyi, maseczkę w czasie pandemii czy frotkę do ocierania potu z czoła.
Skarpetki dla biegacza
dobrze dobrane skarpety to istotna część ekwipunku biegacza. Dzięki specjalnej konstrukcji – oddychającym materiałom, płaskim szwom i wzmocnieniom w newralgicznych punktach stopy (przede wszystkim na palcach i pięcie) – skarpetki biegowe chronią stopę przed otarciami i odciskami. Charakteryzuje je również opinający krój, dzięki czemu skarpetka pozostaje na swoim miejscu nawet podczas długiego biegu.
Stuptuty biegowe
godnym rozważenia pomysłem na prezent dla biegacza trailowego będą stuptuty do biegania. Pozwalają one chronić przed dostawaniem się do buta śniegu, piachu, żwiru czy innych nieproszonych gości, którzy skutecznie odbierają chęć do kontynuowania aktywności. Takie stuptuty przydadzą się szczególnie miłośnikom górskich biegów ultra, których jest w naszym kraju coraz więcej.
Suplementy dla biegaczy
intensywny trening i ambitny plan startowy wymagają wsparcia w postaci suplementów diety. Coraz więcej członków biegowej rodziny świadomie sięga po suplementy przedtreningowe uzupełniające elektrolity, węglowodany, argininę czy kofeinę. Ich zadaniem jest poprawienie wydolności organizmu i osiągniecie jeszcze lepszych rezultatów. Suplementy dla biegaczy mogą mieć postać izotoników, pastylek musujących, żeli energetycznych, batonów czy proszków rozpuszczalnych w wodzie.
Wałek do masażu
fizjoterapeuci są zgodni: rolowanie po wysiłku rozluźnia powięzi, zwiększa elastyczność mięśni i przyspiesza regenerację, sprawia, że nasze ciało staje się bardziej elastyczne, a przez to mniej podatne na kontuzje. Masowanie się za pomocą rollera może zdziałać cuda! Nic dziwnego, że coraz więcej biegaczy dysponuje swoim własnym rollerem, którego używa nie tylko od święta.
Rękawiczki dla biegaczy
mimo, że miłośnicy śnieżnych i mroźny zim mają w ostatnich latach sporo powodów do narzekania, to rękawiczki zdecydowanie przydadzą się fanom biegania. Dłonie podczas biegu nie wykonują żadnej pracy, a przy tym znajdują się na końcu kończyn, przez co są narażone na szybkie wychłodzenie. Aby jej chronić, warto przywdziać lekkie rękawiczki do biegania. Wybierając swój model, zwróć uwagę na materiał, wykończenie mankietu i wypustki umożliwiające obsługę ekranów dotykowych bez konieczności ściągania rękawiczki.
Czołówka do biegania
lampka montowana na głowie to gadżet użyteczny przede wszystkim w zimie, kiedy okres naturalnego oświetlenia jest krótki. Przedmiot ten zwiększa pole widzenia swojemu użytkownikowi oraz poprawia widoczność biegacza przez kierowców, co ma przełożenie na bezpieczeństwo sportowca. Czołówka do biegania sprawdzi się także podczas rajdów, wycieczek górskich czy biegów ultra. W zakładanej kwocie <100 zł możemy dostać wydajną czołówkę o dobrych parametrach.
Pokrowiec na telefon
bieganie z telefonem ma wiele zalet – pozwala być w kontakcie, słuchać muzyki lub audiobooków, monitorować parametry treningu, podnosi poczucie bezpieczeństwa, ułatwia nawigację w razie zgubienia drogi. Bieganie z telefonem ma też jeden nadrzędny mankament: gdzie wsadzić smartfona? Odpowiedzią na to pytanie jest opaska na telefon na ramię, do której możemy swobodnie włożyć urządzenie. Pokrowce są dostępne w różnych rozmiarach, co należy wziąć pod uwagę podczas zakupów.
