ruchy, ruchy!
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Bieganie
    • All
    • Bieganie zimą
    • Buty
    • Dla początkujących
    • Planowanie
    • Prezenty dla biegacza
    • Sprzęt
    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

    Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

    kompendium_biegania_zima_1

    Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

    prezenty

    Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

    Bieganie zimą: jak się ubrać?

    Bieganie zimą: jak się ubrać?

    Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

    Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

    TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

    TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

    Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

    Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

    Trending Tags

    • Ranking
    • Zegarki
    • Motywacja
    • Planowanie
    • Trening uzupełniający
    • Sprzęt
    • Odzież
    • Trasy
    • Biegi górskie
    • Maratony
    • Bieganie latem
    • Bieganie zimą
  • Górskie wędrówki
    • All
    • Korona Gór Polski
    korona gór polski szczyty

    Korona Gór Polski z dzieckiem

    Trending Tags

    • Kuchnia
      • All
      • Desery
      • Dla dzieci
      • Obiady
      • Siła wegan
      • Śniadania
      sliwki03

      Drożdżówki ze śliwkami

      Kotlety z marchewki

      Kotlety z marchewki

      Hummus z ciecierzycy

      Hummus z pomidorami i papryką

      kanapki z tofu

      Kanapki z tofu

      ciasto krowka

      Krówka na brownie

      jajko w awokado

      Jajko w awokado

      ciasto lesny mech

      Babeczki leśni przyjaciele

      stir-fry z tofu

      Szybkie i proste stir-fry z tofu

      Trending Tags

      • Tofu
      • Szparagi
      • Cukinia
      • Awokado
      • Kasza jaglana
      • Marchewka
      • Siła weganwege
      • Dla dzieci
      • Śniadania
      • Obiady
      • Desery
    • Strona główna
    • Bieganie
      • All
      • Bieganie zimą
      • Buty
      • Dla początkujących
      • Planowanie
      • Prezenty dla biegacza
      • Sprzęt
      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      kompendium_biegania_zima_1

      Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

      prezenty

      Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

      TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

      TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

      Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

      Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

      Trending Tags

      • Ranking
      • Zegarki
      • Motywacja
      • Planowanie
      • Trening uzupełniający
      • Sprzęt
      • Odzież
      • Trasy
      • Biegi górskie
      • Maratony
      • Bieganie latem
      • Bieganie zimą
    • Górskie wędrówki
      • All
      • Korona Gór Polski
      korona gór polski szczyty

      Korona Gór Polski z dzieckiem

      Trending Tags

      • Kuchnia
        • All
        • Desery
        • Dla dzieci
        • Obiady
        • Siła wegan
        • Śniadania
        sliwki03

        Drożdżówki ze śliwkami

        Kotlety z marchewki

        Kotlety z marchewki

        Hummus z ciecierzycy

        Hummus z pomidorami i papryką

        kanapki z tofu

        Kanapki z tofu

        ciasto krowka

        Krówka na brownie

        jajko w awokado

        Jajko w awokado

        ciasto lesny mech

        Babeczki leśni przyjaciele

        stir-fry z tofu

        Szybkie i proste stir-fry z tofu

        Trending Tags

        • Tofu
        • Szparagi
        • Cukinia
        • Awokado
        • Kasza jaglana
        • Marchewka
        • Siła weganwege
        • Dla dzieci
        • Śniadania
        • Obiady
        • Desery
      No Result
      View All Result
      ruchy, ruchy!
      No Result
      View All Result
      Home Bieganie

      Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

      13 stycznia, 2023
      in Bieganie, Prezenty dla biegacza
      0
      320
      SHARES
      2.5k
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      Święta Bożego Narodzenia nadbiegają się wielkimi krokami. Wszystkim szukającym pomysłów na prezent dla biegacza przedstawiamy 10 przedmiotów, które z pewnością przydadzą się Twoim bliskim lubiącym aktywny tryb życia. W tym artykule pod lupę bierzemy prezenty dla biegaczy, na które nie wydasz fortuny. 

      Spis treści

      • Upominek, który motywuje
      • Prezent dla biegacza nie musi być drogi
      • Ranking pomysłów na prezent dla biegacza – TOP 10
          • Pas biodrowy
          • Opaska na głowę
          • Chusta wielofunkcyjna
          • Skarpetki dla biegacza
          • Stuptuty biegowe
          • Suplementy dla biegaczy
          • Wałek do masażu
          • Rękawiczki dla biegaczy
          • Czołówka do biegania
          • Pokrowiec na telefon

      Upominek, który motywuje

      Jedną z praktykowanych od lat tradycji świątecznych jest robienie upominków bliskim osobom. Z myślą o ważnych dla nas ludziach szukamy, kupujemy, pakujemy, a następnie chowamy pod choinką przedmioty, które (mamy nadzieję) wywołają uśmiech na ich twarzach. Prezentem wyrażamy naszą troskę, pamięć, sympatię czy miłość – uczucia, które czasami trudno przekazać werbalnie. 

      Jaka jest recepta na trafiony prezent? Niestety algorytmu na idealny podarek nie znają nawet amerykańscy naukowcy. Nie trzeba posiadać tytułów profesorskich czy bonu na usługi wróżbity Macieja, aby pamiętać, że dobry prezent jest kupiony z myślą o jego odbiorcy. Sport jest dla wielu osób nieprzejednaną pasją. Wykonanie planu treningowego nie tylko uwalnia porcję endorfin, ale także daje poczucie spełnienia i postawienia kolejnego kroku w kierunku zamierzonego celu. Dlatego też jeśli na liście ludzi do obdarowania znajduje się jakiś zapalony biegacz, możesz mieć przypuszczenie graniczące z pewnością, że gadżet do biegania sprawi mu radość i wzmocni go w jego pasji.

      Prezent dla biegacza nie musi być drogi

      Powszechnie uważa się, że bieganie to jedna z najtańszych dyscyplin sportu. Jest to zdanie połowicznie prawdziwe, bo do zwykłego joggingu faktycznie wystarczą wygodne buty i sportowe ciuchy. Wraz z wchodzeniem na kolejne stopnie biegowego wtajemniczenia, pojawiają się dodatkowe potrzeby, które mogą słono kosztować – patrz nowe modele butów biegowych czy pulsometry z GPS dla biegaczy. Sprzęt do biegania może, ale nie musi być drogi. Na potwierdzenie tej tezy prezentujemy Wam 10 pomysłów na prezent dla biegacza, na które wydacie mniej niż 100 zł. W naszym rankingu zebraliśmy 10 dodatków, które z pewnością przypadną do gustu każdej osobie biegającą, poprawiając komfort i bezpieczeństwo treningów. 

      Ranking pomysłów na prezent dla biegacza – TOP 10

      Pas biodrowy

      przypinana na wysokości bioder saszetka z powodzeniem pomieści telefon, klucze czy kartę płatniczą, czyli wszystko to, co warto mieć przy sobie podczas treningu za miastem. Na rynku jest dostępnych wiele różnych pasów dla biegaczy. Niektóre posiadają kieszeń na jeden większy bidon, inne mniejsze otwory na bidony o analogicznej pojemności. Pas z miejscem na napój lub żel energetyczny to propozycja dla osób lubujących się w długich wybieganiach. 

      Zobacz gdzie kupić

      Opaska na głowę

       gadżet pozwalający ujarzmić burzę loków podczas treningu. Opaska na głowę może występować również w wersji szerszej, wtedy służy jako izolacja termiczna i chroni uszy przed zmarznięciem. Wielu biegaczy ceni sobie jej usługi w sezonie jesienno-zimowo bardziej niż możliwości czapki, bo lekka i kompaktowa opaska chroni, a jednocześnie pozwala swobodnie oddawać nadmiar ciepła przez głowę. 

      Zobacz gdzie kupić

      Chusta wielofunkcyjna

      podobną rolę do opaski może pełnić chusta, czyli popularny komin. To bardzo często spotykany dodatek do ubioru wśród osób aktywnych. Sięgają po nią chętnie także biegacze. Chustę wielofunkcyjną można nosić na wiele różnych sposobów, jako osłonę głowy, szyi, maseczkę w czasie pandemii czy frotkę do ocierania potu z czoła.

      Skarpetki dla biegacza

      dobrze dobrane skarpety to istotna część ekwipunku biegacza. Dzięki specjalnej konstrukcji – oddychającym materiałom, płaskim szwom i wzmocnieniom w newralgicznych punktach stopy (przede wszystkim na palcach i pięcie) – skarpetki biegowe chronią stopę przed otarciami i odciskami. Charakteryzuje je również opinający krój, dzięki czemu skarpetka pozostaje na swoim miejscu nawet podczas długiego biegu. 

      Zobacz gdzie kupić

      Stuptuty biegowe

      godnym rozważenia pomysłem na prezent dla biegacza trailowego będą stuptuty do biegania. Pozwalają one chronić przed dostawaniem się do buta śniegu, piachu, żwiru czy innych nieproszonych gości, którzy skutecznie odbierają chęć do kontynuowania aktywności. Takie stuptuty przydadzą się szczególnie miłośnikom górskich biegów ultra, których jest w naszym kraju coraz więcej. 

      Zobacz gdzie kupić

      Suplementy dla biegaczy

      intensywny trening i ambitny plan startowy wymagają wsparcia w postaci suplementów diety. Coraz więcej członków biegowej rodziny świadomie sięga po suplementy przedtreningowe uzupełniające elektrolity, węglowodany, argininę czy kofeinę. Ich zadaniem jest poprawienie wydolności organizmu i osiągniecie jeszcze lepszych rezultatów. Suplementy dla biegaczy mogą mieć postać izotoników, pastylek musujących, żeli energetycznych, batonów czy proszków rozpuszczalnych w wodzie.

      Wałek do masażu

      fizjoterapeuci są zgodni: rolowanie po wysiłku rozluźnia powięzi, zwiększa elastyczność mięśni i przyspiesza regenerację, sprawia, że nasze ciało staje się bardziej elastyczne, a przez to mniej podatne na kontuzje. Masowanie się za pomocą rollera może zdziałać cuda! Nic dziwnego, że coraz więcej biegaczy dysponuje swoim własnym rollerem, którego używa nie tylko od święta.

      Zobacz gdzie kupić

      Rękawiczki dla biegaczy

      mimo, że miłośnicy śnieżnych i mroźny zim mają w ostatnich latach sporo powodów do narzekania, to rękawiczki zdecydowanie przydadzą się fanom biegania. Dłonie podczas biegu nie wykonują żadnej pracy, a przy tym znajdują się na końcu kończyn, przez co są narażone na szybkie wychłodzenie. Aby jej chronić, warto przywdziać lekkie rękawiczki do biegania. Wybierając swój model, zwróć uwagę na materiał, wykończenie mankietu i wypustki umożliwiające obsługę ekranów dotykowych bez konieczności ściągania rękawiczki.

      Zobacz gdzie kupić

      Czołówka do biegania

      lampka montowana na głowie to gadżet użyteczny przede wszystkim w zimie, kiedy okres naturalnego oświetlenia jest krótki. Przedmiot ten zwiększa pole widzenia swojemu użytkownikowi oraz poprawia widoczność biegacza przez kierowców, co ma przełożenie na bezpieczeństwo sportowca. Czołówka do biegania sprawdzi się także podczas rajdów, wycieczek górskich czy biegów ultra. W zakładanej kwocie <100 zł możemy dostać wydajną czołówkę o dobrych parametrach.

      Zobacz gdzie kupić

      Pokrowiec na telefon

      bieganie z telefonem ma wiele zalet – pozwala być w kontakcie, słuchać muzyki lub audiobooków, monitorować parametry treningu, podnosi poczucie bezpieczeństwa, ułatwia nawigację w razie zgubienia drogi. Bieganie z telefonem ma też jeden nadrzędny mankament: gdzie wsadzić smartfona? Odpowiedzią na to pytanie jest opaska na telefon na ramię, do której możemy swobodnie włożyć urządzenie. Pokrowce są dostępne w różnych rozmiarach, co należy wziąć pod uwagę podczas zakupów.

      Zobacz gdzie kupić
      Previous Post

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      Next Post

      Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

      PolecanePosty

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I
      Bieganie

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

      22 stycznia, 2021
      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I
      Bieganie

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      14 stycznia, 2021
      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7
      Bieganie

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      21 grudnia, 2020
      kompendium_biegania_zima_1
      Bieganie

      Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

      25 listopada, 2020
      Bieganie zimą: jak się ubrać?
      Bieganie

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      26 października, 2020
      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5
      Bieganie

      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

      23 października, 2020

      Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

      Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

      Zobacz tagi

      Awokado Cukinia dziecko w górach Kasza jaglana Marchewka Motywacja Ranking Szparagi Tofu Zegarki śliwki

      © 2020 ruchy-ruchy.pl

      No Result
      View All Result
      • Strona główna
      • Bieganie
        • Planowanie
        • Trening uzupełniający
        • Sprzęt
        • Odzież
        • Trasy
        • Biegi górskie
        • Maratony
        • Bieganie latem
        • Bieganie zimą
      • Górskie wędrówki
      • Kuchnia
        • Siła wegan
        • Dla dzieci
        • Śniadania
        • Obiady
        • Desery

      © 2020 Ruchy, ruchy! - Wszystkie prawa zastrzeżone Jegtheme.