Rękawice bokserskie - sprawdź, jak wybrać rozmiar i odpowiedni model dla twoich dłoni!

Rękawice bokserskie różnią się między sobą wagą, materiałem, kształtem i przeznaczeniem. Istnieją rękawice treningowe, sparingowe, zawodnicze, a także specjalne modele do Muay Thai i kickboxingu. Każdy rodzaj rękawic ma swoje specyficzne cechy, które wpływają na ich funkcjonalność i komfort użytkowania. Dlatego istotne jest, aby odpowiednio dobrać rękawice bokserskie. Pokażemy Ci, na co zwrócić uwagę przy wyborze.

Rodzaje rękawic bokserskich

Rękawice treningowe

Rękawice treningowe są przeznaczone do codziennych treningów, w tym pracy na worku bokserskim i tarczach. Są zazwyczaj cięższe, co pomaga w budowaniu siły i wytrzymałości.

Zalety:

  • Dobra amortyzacja ciosów.
  • Wzmocnienie siły i wytrzymałości.

Wady:

  • Mogą być mniej wygodne podczas długich sesji treningowych.

Rękawice sparingowe

Rękawice sparingowe są zaprojektowane z myślą o sparingach, czyli symulowanych walkach treningowych. Są one zazwyczaj cięższe i bardziej amortyzujące, aby zminimalizować ryzyko kontuzji.

Rękawice sparingowe warto używać podczas sparingów, aby chronić zarówno siebie, jak i partnera treningowego przed urazami. Ich dodatkowa amortyzacja zmniejsza ryzyko kontuzji.

Rękawice zawodnicze

Rękawice zawodnicze są lżejsze i bardziej kompaktowe, co pozwala na szybsze i bardziej precyzyjne ciosy. Są one używane podczas oficjalnych zawodów bokserskich.

W porównaniu do rękawic treningowych i sparingowych, rękawice zawodnicze są lżejsze i mniej amortyzujące, co pozwala na większą dynamikę i szybkość ciosów.

jak dobrać rękawice do boksu

Rękawice do Muay Thai i Kickboxingu

Rękawice do Muay Thai i kickboxingu mają specyficzne cechy, takie jak dodatkowe wzmocnienia na nadgarstkach i bardziej elastyczne kciuki, co pozwala na lepsze chwytanie i blokowanie ciosów.

W porównaniu do tradycyjnych rękawic bokserskich, rękawice do Muay Thai i kickboxingu są bardziej wszechstronne i przystosowane do różnych technik walki.

Jak wybrać rozmiar rękawic bokserskich

Źle dobrane rękawice mogą prowadzić do kontuzji, takich jak zwichnięcia, złamania czy otarcia. Mogą również obniżyć komfort treningu i zmniejszyć efektywność ciosów.

Krok po kroku, jak zmierzyć dłoń

  1. Zmierz obwód dłoni na wysokości kostek, nie uwzględniając kciuka.
  2. Zmierz długość dłoni od nadgarstka do czubka środkowego palca.
  3. Porównaj wyniki z tabelą rozmiarów dostępną u producenta rękawic.

Tabele rozmiarów i ich interpretacja

Tabele rozmiarów różnią się w zależności od producenta, ale zazwyczaj rękawice są oznaczane w uncjach (oz), co odpowiada ich wadze. Przykładowo, rękawice 10 oz ważą około 283 gramów.

Wybór rozmiaru według wagi i przeznaczenia

Jak waga zawodnika wpływa na wybór rozmiaru rękawic

Waga zawodnika ma wpływ na wybór rozmiaru rękawic. Lżejsi zawodnicy mogą używać rękawic o mniejszej wadze (np. 10 oz), podczas gdy ciężsi zawodnicy powinni wybierać rękawice cięższe (np. 16 oz).

Rekomendacje rozmiarowe dla różnych typów treningów

  • Treningi techniczne: 12 oz
  • Sparingi: 14-16 oz
  • Zawody: 10 oz.
rękawice bokserskie 12 oz czy 14 oz

Porównanie rękawic bokserskich 12 oz i 14 oz

KryteriumRękawice bokserskie 12 ozRękawice bokserskie 14 oz
ZastosowanieTrening techniczny i ćwiczenia ze sprzętem: idealne do pracy na worku bokserskim i tarczach.
Lekkie sparingi: odpowiednie dla osób o mniejszej wadze.
Sparingi: oferują lepszą ochronę dla użytkownika i partnera treningowego.
Trening ogólnorozwojowy: nadają się do pracy na worku i tarczach.
ZaletyUniwersalność: najbardziej uniwersalne rękawice treningowe, odpowiednie dla początkujących i zaawansowanych bokserów.
Komfort: lżejsze rękawice zapewniają większy komfort podczas długich sesji treningowych.
Większa ochrona: większa ilość wypełnienia zapewnia lepszą amortyzację ciosów, zmniejszając ryzyko kontuzji.
Wszechstronność: mogą być używane do różnych typów treningów, w tym intensywnych sparingów.
WadyMniejsza ochrona: oferują mniej amortyzacji, co może być niewystarczające podczas intensywnych sparingów.Większa waga: cięższe rękawice mogą szybciej męczyć ręce podczas długich sesji treningowych.
RekomendacjeWaga zawodnika: osoby ważące do 70 kg mogą korzystać z rękawic 12 oz.
Rodzaj treningu: odpowiednie do treningu technicznego i pracy na worku.
Osobiste preferencje: warto przymierzyć oba rozmiary i sprawdzić, które rękawice lepiej leżą na dłoni i zapewniają większy komfort.
Waga zawodnika: osoby cięższe powinny rozważyć rękawice 14 oz dla lepszej ochrony.
Rodzaj treningu: lepsze do sparingów i bardziej intensywnych treningów.
Osobiste preferencje: warto przymierzyć oba rozmiary i sprawdzić, które rękawice lepiej leżą na dłoni i zapewniają większy komfort.

Materiały rękawic bokserskich

Skóra naturalna vs materiały syntetyczne

Skóra naturalna jest bardziej trwała i komfortowa, ale droższa. Materiały syntetyczne są tańsze, ale mogą być mniej wytrzymałe i mniej komfortowe.

Zalety i wady obu typów materiałów

Skóra naturalna:

  • Zalety: trwałość, komfort, lepsza wentylacja.
  • Wady: wyższa cena.

Materiały syntetyczne:

  • Zalety: niższa cena, łatwość w utrzymaniu.
  • Wady: mniejsza trwałość, gorsza wentylacja.

Technologie Wypełnienia

Rodzaje wypełnienia: pianka, żel, inne

Rękawice mogą być wypełniane pianką, żelem lub innymi materiałami. Pianka jest najczęściej stosowana ze względu na dobrą amortyzację i lekkość. Żel oferuje lepszą absorpcję uderzeń, ale jest cięższy.

Jak wypełnienie wpływa na absorpcję uderzeń

Wypełnienie rękawic wpływa na ich zdolność do absorpcji uderzeń. Pianka jest lekka i dobrze amortyzuje ciosy, podczas gdy żel lepiej absorbuje energię uderzenia, ale jest cięższy.

mężczyzna w rękawicach bokserskich

Jak wybrać model dla swoich potrzeb

Jakie są różnice między tańszymi a droższymi modelami

Tańsze modele rękawic są zazwyczaj wykonane z materiałów syntetycznych i oferują podstawową ochronę. Droższe modele, wykonane z naturalnej skóry, oferują lepszą trwałość, komfort i ochronę.

Na co zwracać uwagę, kupując rękawice w różnych przedziałach cenowych

Kupując rękawice, warto zwrócić uwagę na materiał, wypełnienie, systemy wentylacji i zapięcia. Warto również przeczytać opinie innych użytkowników i skonsultować się z trenerem.

Recenzje i rekomendacje innych użytkowników mogą być cennym źródłem informacji. Warto zwrócić uwagę na opinie dotyczące trwałości, komfortu i ochrony oferowanej przez rękawice.

Najbardziej polecane marki i modele

  • Everlast: znana z wysokiej jakości i trwałości.
  • Venum: oferuje nowoczesne technologie i atrakcyjny design.
  • StormCloud: dobry wybór dla początkujących.

Czy rękawice 14 oz są odpowiednie dla bokserów o wadze powyżej 90 kg

Rękawice bokserskie o wadze 14 oz są zazwyczaj zalecane dla bokserów o wadze do 90 kg. Dla zawodników ważących powyżej 90 kg, bardziej odpowiednie mogą być rękawice o wadze 16 oz lub cięższe, aby zapewnić odpowiednią ochronę i amortyzację podczas treningów i sparingów.

Pamiętaj, aby dbać o swoje zdrowie oraz zdrowie swojego sparing partnera. Jeśli zastosujesz się do wszystkich wskazówek z artykułu, boks stanie się dla Ciebie źródłem radości i pozytywnych doświadczeń.

REKOMENDOWANE DLA CIEBIE

Lotki do badmintona - jaki rodzaj wybrać?

Wybór odpowiednich lotek do badmintona jest kluczowy dla jakości gry. Lotki, zwane również birdie lub shuttlecock, są podstawowym elementem wyposażenia w badmintonie, a ich właściwości mogą znacząco wpłynąć na przebieg meczu. Historia lotek sięga starożytnych … Czytaj więcej.

Garmin Fenix 6X Pro - recenzja zegarka

W świecie sportowych zegarków Garmin Fenix 6X Pro zdobywa uznanie jako jedno z najbardziej zaawansowanych urządzeń dla entuzjastów aktywności fizycznej. Czy jednak rzeczywiście jest wart swojej ceny i reputacji? W tej recenzji przyjrzymy się dokładniej … Czytaj więcej.

Poradnik dotyczący namiotów rodzinnych - garść wskazówek przed zakupem

Biwakowanie to wspaniały sposób na spędzenie czasu z rodziną na łonie natury. Niezależnie od tego, czy planujesz weekendowy wypad za miasto, czy dłuższe wakacje na kempingu, wybór odpowiedniego namiotu jest kluczowy dla komfortu i bezpieczeństwa … Czytaj więcej.

Jak powinieneś dobrać rakietę do gry w squash? - wskazówki dla początkujących i średniozaawansownych

Squash jest aktywnością wymagającą i ekscytującą, która zdobyła uznanie na całym świecie. Dobrze dopasowana rakieta może znacząco podnieść poziom gry, dlatego warto zainwestować czas w znalezienie tej odpowiedniej. W tym artykule zaprezentujemy sugestie dotyczące selekcji … Czytaj więcej.
1 2 3 9
NAJPOPULARNIEJSZE

Czy karimata jest potrzebna? Czym różni się od materaca czy maty samopompującej?

Wraz z rosnącą popularnością aktywności outdoorowych, takich jak biwakowanie, trekking czy wspinaczka, coraz więcej osób staje przed wyborem odpowiedniego sprzętu do spania. Komfortowy sen to podstawa udanej wyprawy, dlatego warto zastanowić się, czy lepiej postawić … Czytaj więcej.

Wybór szczęki bokserskiej - jak prawidłowo dopasować ochraniacz na zęby?

Boks, MMA, hokej, rugby, koszykówka – to tylko niektóre z dyscyplin, w których zawodnicy narażeni są na urazy twarzy i zębów. Odpowiednio dobrany ochraniacz na zęby nie tylko minimalizuje ryzyko poważnych urazów, ale także zwiększa … Czytaj więcej.

Czy trampoliny są bezpieczne? Czy obowiązują limity wiekowe przy skakaniu?

Skakanie na trampolinie to świetna zabawa, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa kondycji fizycznej, koordynacji ruchowej i równowagi. Jednakże, jak w przypadku każdej aktywności fizycznej, korzystanie z trampolin wiąże się również z … Czytaj więcej.

Lotki do badmintona - jaki rodzaj wybrać?

Wybór odpowiednich lotek do badmintona jest kluczowy dla jakości gry. Lotki, zwane również birdie lub shuttlecock, są podstawowym elementem wyposażenia w badmintonie, a ich właściwości mogą znacząco wpłynąć na przebieg meczu. Historia lotek sięga starożytnych … Czytaj więcej.
1 2 3 9
© 2023 ruchy-ruchy.pl
magnifier linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram