ruchy, ruchy!
No Result
View All Result
  • Strona główna
  • Bieganie
    • All
    • Bieganie zimą
    • Buty
    • Dla początkujących
    • Planowanie
    • Prezenty dla biegacza
    • Sprzęt
    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

    Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

    Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

    kompendium_biegania_zima_1

    Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

    prezenty

    Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

    Bieganie zimą: jak się ubrać?

    Bieganie zimą: jak się ubrać?

    Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

    Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

    TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

    TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

    Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

    Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

    Trending Tags

    • Ranking
    • Zegarki
    • Motywacja
    • Planowanie
    • Trening uzupełniający
    • Sprzęt
    • Odzież
    • Trasy
    • Biegi górskie
    • Maratony
    • Bieganie latem
    • Bieganie zimą
  • Górskie wędrówki
    • All
    • Korona Gór Polski
    korona gór polski szczyty

    Korona Gór Polski z dzieckiem

    Trending Tags

    • Kuchnia
      • All
      • Desery
      • Dla dzieci
      • Obiady
      • Siła wegan
      • Śniadania
      sliwki03

      Drożdżówki ze śliwkami

      Kotlety z marchewki

      Kotlety z marchewki

      Hummus z ciecierzycy

      Hummus z pomidorami i papryką

      kanapki z tofu

      Kanapki z tofu

      ciasto krowka

      Krówka na brownie

      jajko w awokado

      Jajko w awokado

      ciasto lesny mech

      Babeczki leśni przyjaciele

      stir-fry z tofu

      Szybkie i proste stir-fry z tofu

      Trending Tags

      • Tofu
      • Szparagi
      • Cukinia
      • Awokado
      • Kasza jaglana
      • Marchewka
      • Siła weganwege
      • Dla dzieci
      • Śniadania
      • Obiady
      • Desery
    • Strona główna
    • Bieganie
      • All
      • Bieganie zimą
      • Buty
      • Dla początkujących
      • Planowanie
      • Prezenty dla biegacza
      • Sprzęt
      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      kompendium_biegania_zima_1

      Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

      prezenty

      Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

      Terenowe buty do biegania męskie ranking TOP 5

      TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

      TOP 5 – najważniejsze zasady pielęgnacji butów do biegania

      Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

      Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

      Trending Tags

      • Ranking
      • Zegarki
      • Motywacja
      • Planowanie
      • Trening uzupełniający
      • Sprzęt
      • Odzież
      • Trasy
      • Biegi górskie
      • Maratony
      • Bieganie latem
      • Bieganie zimą
    • Górskie wędrówki
      • All
      • Korona Gór Polski
      korona gór polski szczyty

      Korona Gór Polski z dzieckiem

      Trending Tags

      • Kuchnia
        • All
        • Desery
        • Dla dzieci
        • Obiady
        • Siła wegan
        • Śniadania
        sliwki03

        Drożdżówki ze śliwkami

        Kotlety z marchewki

        Kotlety z marchewki

        Hummus z ciecierzycy

        Hummus z pomidorami i papryką

        kanapki z tofu

        Kanapki z tofu

        ciasto krowka

        Krówka na brownie

        jajko w awokado

        Jajko w awokado

        ciasto lesny mech

        Babeczki leśni przyjaciele

        stir-fry z tofu

        Szybkie i proste stir-fry z tofu

        Trending Tags

        • Tofu
        • Szparagi
        • Cukinia
        • Awokado
        • Kasza jaglana
        • Marchewka
        • Siła weganwege
        • Dla dzieci
        • Śniadania
        • Obiady
        • Desery
      No Result
      View All Result
      ruchy, ruchy!
      No Result
      View All Result
      Home Bieganie

      Buty do biegania w terenie damskie – 4 muszkieterów

      23 września, 2020
      in Bieganie, Buty
      0
      319
      SHARES
      2.4k
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      Rosnąca popularność biegania w lesie i górach sprawia, że coraz więcej osób świadomie sięga po buty przeznaczone na miękkie nawierzchnie. W dzisiejszym wpisie na warsztat bierzemy buty trailowe damskie i sprawdzamy, jaki wybór ma płeć piękna jeśli chodzi o obuwie terenowe. Wśród wielu modeli wybraliśmy cztery, na które naszym zdaniem warto zwrócić uwagę w pierwszej kolejności. 

      Spis treści

      • Obuwie w teren vs buty do biegania po asfalcie 
      • Buty do biegania w terenie damskie – do czterech odlicz!
          • Salomon Speedcross 5 
          • Salomon Sense Escape
          • Craft Nordic Beast 
          • Adidas TERREX AGRAVIC FLOW

      Obuwie w teren vs buty do biegania po asfalcie 

      Nim pod lupę weźmiemy konkretne buty do biegania w terenie dla kobiet, powiedzmy sobie przysłowiowe dwa słowa o tym, czym buty terenowe różnią się o swoich ulicznych odpowiedników. Największe różnice widać na podeszwie. W przypadku butów w teren powierzchnia zewnętrzna jest „agresywna”, czyli najeżona wypustkami, które mają zapewniać lepszą trakcję na sypkich nawierzchniach. Drugą ważną cechą butów terenowych jest słabsza amortyzacja. Producenci upychają w podeszwach butów adresowanych na twarde podłoża jak najwięcej technologii amortyzujących odbicie i niwelujących przeciążenia wynikające z kontaktu stopu z asfaltem, betonem czy kostką brukową. Trenując w lesie, na murawie czy nawet na górskich szlakach, mamy pod nogami nawierzchnię bardziej łaskawą dla stawów. Tym samym nie ma potrzeby, by buty trailowe damskie były równie dobrze amortyzowane jak obuwie do trenowania na asfalcie. Rozwiązania odpowiedzialne za miękkie lądowanie stopy są zwykle najbardziej kosztowne, dlatego buty terenowe są zwykle nieco tańsze niż tradycyjne buty treningowe. Trzecim wyróżnikiem jest konstrukcja cholewki. Buty do biegania w terenie dla kobiet i mężczyzn są wyposażone we wzmocnienia chroniące stopę (przede wszystkim palce i piętę) przed ewentualnymi uderzeniami korzeni i kamieni. W butach na asfalt cholewka ma zwykle mniej elementów tego rodzaju, ponieważ bieganie w mieście jest pod tym względem bardziej bezpieczne niż trening w terenie. 

      Buty do biegania w terenie damskie – do czterech odlicz!

      Skoro wiemy już, czym różnią się obuwie do biegania w terenie i po betonie, zajrzyjmy do katalogów różnych producentów. Ich oferta jest co najmniej ciekawa, a nawet najbardziej wybredne panie nie powinny narzekać na mały wybór. Modeli jest naprawdę sporo. Co ważne dla płci pięknej, można wybierać kierując się funkcjonalnością, ale także estetyką. Oto cztery pary trailowych butów damskich godnych polecenia.  

      Salomon Speedcross 5 

      Zacznijmy od klasyki butów w terenowych. Francuska marka ma swoich wyznawców jeśli chodzi o biegi górskie. Choć buty Salomon na asfalt nie są tak popularne, jak Nike, Adidas, Brooks czy Asics, to w terenie ich produkty nie mają sobie równych. Salomon Speedcross 5 świetnie sprawdzi się na różnorodnych trasach, gdzie będziemy musieli poradzić sobie z grząskim błotem, piachem i twardymi kamieniami. Agresywny bieżnik i nowoczesna cholewka, wyposażona m.in. w systemy dopasowania SensiFit™ oraz szybki sposób wiązania Quicklace™, zapewniają komfort nawet podczas biegów ultra. Model ten dostępny jest też w wersji z membraną Gore-Tex®. To produkt godny polecenia osobom chcącym kupić buty wodoszczelne damskie. Powłoka GTX zapobiega bowiem przed dostawaniem się wody do wnętrza buta, pozwalając jednocześnie uwalniać ciepło i wilgoć emitowane przez skórę stopy podczas wysiłku.

      Zobacz gdzie kupić

      Salomon Sense Escape

      O tym, jak różnorodne mogą być buty trailowe damskie niech świadczy przykład Salomon Sense Escape. Swoją konstrukcją przypominają znacznie bardziej buty asfaltowe, niż Speedcrossa. Są z pewnością bardziej uniwersalnym wyborem niż wspomniany wcześniej model Salomona. Podeszwa środkowa wyposażona w VIBE ułatwia przetaczanie stopy, a system Quicklace™ umożliwia „wiązanie” buta jednym ruchem. Sense Escape to but adresowany dla pań, które rozpoczynają dopiero swoją przygodę z biegami w terenie. 

      Zobacz gdzie kupić

      Craft Nordic Beast 

      Zostawmy na chwilę półkę Salomona i zajrzyjmy do konkurencji. Ciekawie prezentuje się model Craft Nordic Beast. Marka ta wciąż pozostaje za plecami bardziej rozpoznawanych graczy, jednak dobra jakość ich butów sprawia, że coraz więcej biegaczy zakłada na stopy obuwie sygnowane logo Craft. Jeśli chodzi o buty do biegania w terenie dla kobiet, to bez wątpienia warto zwrócić uwagę na Nordic Beast. Wzmacniana na całej powierzchni cholewka dobrze osłania stopę, a zastosowana w podeszwie pianka EVA dba o odpowiedni poziom amortyzacji. Rzućmy jeszcze okiem na podeszwę zewnętrzną. Intensywne wypustki (zapewniające lepszą przyczepność na szutrze, błocie, piachu i żwirze) zastosowano praktycznie na całej powierzchni podeszwy.

      Adidas TERREX AGRAVIC FLOW

      Intrygująco prezentuje się propozycja Adidasa. Od niedawna niemiecki gigant ma w swoim portfolio TERREX AGRAVIC FLOW. Ten lekki jak na trailowe standardy but bazuje na kultowej piance Boost, która od strony zewnętrznej została wzmocniona warstwą gumy Continental™, zapewniającą dobrą przyczepność nawet na śliskim gruncie. Z kolei nad Boostem umieszczono warstwę pianki EVA, która zapewnia lepsze wybicie i dba o amortyzację. Co istotne, TERREX AGRAVIC FLOW z Gore-Tex® to model z membraną, a więc propozycja idealna dla biegaczek, które interesują buty wodoszczelne damskie.

      Zobacz gdzie kupić
      Tags: Ranking
      Previous Post

      Zegarki z pulsometrem dla początkujących biegaczy – TOP 4

      Next Post

      Motywacje bieganie – dodaj do koszyka

      PolecanePosty

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I
      Bieganie

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II

      22 stycznia, 2021
      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I
      Bieganie

      Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część I

      14 stycznia, 2021
      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7
      Bieganie

      Prezenty dla biegacza do 300 zł: ranking TOP 7

      21 grudnia, 2020
      kompendium_biegania_zima_1
      Bieganie

      Bieganie zimą – kompendium wiedzy. Część 1/2

      25 listopada, 2020
      prezenty
      Bieganie

      Prezenty dla biegaczy do 100 zł – ranking TOP 10

      13 stycznia, 2023
      Bieganie zimą: jak się ubrać?
      Bieganie

      Bieganie zimą: jak się ubrać?

      26 października, 2020

      Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

      Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

      Zobacz tagi

      Awokado Cukinia dziecko w górach Kasza jaglana Marchewka Motywacja Ranking Szparagi Tofu Zegarki śliwki

      © 2020 ruchy-ruchy.pl

      No Result
      View All Result
      • Strona główna
      • Bieganie
        • Planowanie
        • Trening uzupełniający
        • Sprzęt
        • Odzież
        • Trasy
        • Biegi górskie
        • Maratony
        • Bieganie latem
        • Bieganie zimą
      • Górskie wędrówki
      • Kuchnia
        • Siła wegan
        • Dla dzieci
        • Śniadania
        • Obiady
        • Desery

      © 2020 Ruchy, ruchy! - Wszystkie prawa zastrzeżone Jegtheme.