Jak wytrwać w noworocznym postanowieniu biegania? Część II
W pierwszych tegorocznych wpisach zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by ułatwić sobie wytrwanie w biegowym postanowieniu. Z poprzedniej części...
W pierwszych tegorocznych wpisach zastanawiamy się nad tym, co zrobić, by ułatwić sobie wytrwanie w biegowym postanowieniu. Z poprzedniej części...
Nowy rok nieodłącznie wiąże się postanowieniami zmiany na lepsze. Jedną z najczęstszych obietnic, jakie składamy sami sobie jest zdrowy tryb...
Święta Bożego Narodzenia zbliżają się wielkimi susami. A skoro święta, to i podarki. A skoro podarki, to najlepiej takie, które...
Chłodne miesiące nie muszą oznaczać przymusowej przerwy w treningach. Aby stawić czoła zimowej aurze i biegać z troską o zdrowie...
Święta Bożego Narodzenia nadbiegają się wielkimi krokami. Wszystkim szukającym pomysłów na prezent dla biegacza przedstawiamy 10 przedmiotów, które z pewnością...
Wielu biegaczy nie wyobraża sobie zawieszenia treningów w zimie. Jeśli Ty także nie chcesz zwalniać tempa, gdy za oknem szaleją niskie temperatury...
Biegacze, którzy mają dość treningów na asfalcie czy tartanie, poszukują nowych wyzwań w postaci bardziej urozmaiconych nawierzchni. Wielu z nich...
Korona Gór Polski to 28 szczytów wszystkich pasm górskich w Polsce. O co chodzi z Koroną Gór Polski? Przed rozpoczęciem...
© 2020 Ruchy, ruchy! - Wszystkie prawa zastrzeżone Jegtheme.